এল্ডারবেরি একটি প্রাচীন উদ্ভিদ যা বহু শতাব্দী ধরে সুস্থতার অনুশীলনে ব্যবহৃত হয়েছে।এল্ডারবেরি এর ভেষজ উপকারিতা এবং বহুমুখিতা জন্য একটি সম্পূরক এবং চা হিসাবে প্রচারিত হয়.

ব্ল্যাক এল্ডারবেরি ক্যাপসুলখাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং জৈব সক্রিয় যৌগের উচ্চ মাত্রার কারণে স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন উপকারিতা প্রদান করে। এই উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে ইমিউন সিস্টেম সমর্থন,সম্ভাব্যভাবে ফ্লু লক্ষণগুলির সময়কাল এবং তীব্রতা হ্রাস করে, এবং এন্টি ভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সাধারণ ঠান্ডার মতো ভাইরাল সংক্রমণের লক্ষণগুলিকে প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে। এল্ডারবেরি ক্যাপসুলগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপেও অবদান রাখে,যা কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, এবং কোলেস্টেরল ব্যবস্থাপনা, ক্যান্সার প্রতিরোধ, হৃদরোগ, রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ, ত্বকের স্বাস্থ্য এবং পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।

ইমিউন সিস্টেম:এল্ডারবেরিতে ভিটামিন এ, সি, এবং পটাসিয়াম রয়েছে, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি ঠান্ডা লাগার সময়কাল এবং লক্ষণগুলিও হ্রাস করতে পারে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট:এল্ডারবেরিকে সবচেয়ে কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যার মধ্যে একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ভিটামিন ই এর চেয়ে ৩.৫ গুণ বেশি শক্তিশালী।

হার্টের স্বাস্থ্য:এল্ডারবেরি রস রক্ত প্রবাহে চর্বির মাত্রা কমাতে পারে, যা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে।

রক্তে শর্করার মাত্রা:এল্ডারবেরি ইনসুলিন স্রাব বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা রক্তে সুগার মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়ালঃএল্ডারবেরির অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে।

ইউভি সুরক্ষাঃএল্ডারবেরিতে এমন যৌগ রয়েছে যা সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

প্রদাহ এবং চাপ:এল্ডারবেরি প্রদাহ এবং চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা একটি দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পিছনে দুটি প্রধান কারণ।

কোষ্ঠকাঠিন্য: এল্ডারবেরি কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।

হাজার হাজার বছর ধরে কাশি, ঠান্ডা এবং সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য প্রাচীন ঔষধ হিসেবে এডারবেরি ব্যবহার করা হয়েছে।